Leicht & Smart ZERO-Power

Über 70 Rezepte: Leicht, lecker und punktefreundlich!

  • Artikel-Nr.: LSZP
  • Artikelgewicht:
    • 0,44 kg
  • ISBN:
    • 978-3-96181-007-9
  • Versandgewicht:
    • 0,47 kg
  • Kategorie:
Softcoverbuch mit Klebebindung
  • Lieferzeit:
    • 9 - 10 Werktage
  • Format:
    • 23 x 20 cm
    Seitenzahl:
    • 108 Seiten

  • Preis : 14,90 €
  • inkl. 7% USt., zzgl. Versand
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Verfügbar ab: 28.02.2018 (Vorbestellung möglich)

Beschreibung


Auf über 100 Seiten finden Sie neben den besten Rezepten aus unseren bisherigen ''Leicht & köstlich'' und ''Leicht&Smart'' Büchern auch einige neue Rezepte, die Ihre Pfunde purzeln lassen.
Viele Rezepte sind mit Hähnchen, Fisch und viel Gemüse, sodass Ihr ''Punkte''-Konto garantiert niedrig bleibt.
Zudem sind die Rezepte mit Ihrem Thermomix fix zubereitet, alltagstauglich und garantiert lecker!
Worauf warten Sie noch: Starten Sie jetzt, denn Abnehmen, kann so lecker sein!

*Mit Angaben nach dem neuen System (mit Zero-Lebensmitteln, keinen 0 Punkt Rezepten).*

- Rezeptübersicht -

Suppen & Eintöpfe:
Kürbissuppe mit Schafskäse
Gemüsesuppe mit Bohnen & Nudeln
Leichte Kartoffelcremesuppe
Gulaschsuppe mit Miniklößchen
Tomaten-Paprika-Suppe mit Würstchen
Schnelle Karotten-Zucchini-Suppe
Spicy Schlank-Suppe
Linseneintopf mit Würstchen
Mediterraner Minestrone-Topf

Salate & Snacks:
Bayerischer Brotzeit-Aufstrich
Schinken-Quark-Hörnchen
Bruschetta mit Rucola
Italienische Crostini
Bohnensalat ''Bella Italia''
Mediterraner Kichererbsensalat
Feuriger Tomatensalat mit Chilihähnchen
Bunter Käsesalat
Thunfisch-Spaghetti-Salat
Brokkoli-Mais-Wrap
''Pikante'' Kartoffelpizzen mit Käsecreme
Salat mit Lachs und Joghurtdressing
Eiersalat mit Cranberries
Lachsröllchen mit Ei und Meerrettich

Gerichte mit Fleisch:
Spinatknödel mit Rahmkartoffeln
Schmorkohl mit Hackbällchen
Schnelles Hühnerfrikassee
Rahmchampignons mit Schweinefilet
Putenrouladen mit Rucola-Frischkäse-Füllung
Kunterbuntes Hähnchencurry
Mediterraner Filettopf
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Hack
Schinken-Tatar-Röllchen mit Tagliatelle
Gefüllte Paprika mit Bulgur
Geflügel-Bolognese
Schweinefilet mit Bohnen, Reis & Pilzsoße
Varoma-Gyros mit Tzatziki
Cevapcici mit Gemüsereis
Zitronen-Knoblauch-Hähnchen aus dem Ofen
Hähnchen-Ananas-Curry
Überbackene Schinken-Röllchen
Schnitzelgratin ''Toskana''
Putengeschnetzeltes mit fruchtiger Soße
Chop Suey mit Rind
Chinesisches Puten-Curry
Türkische Pizza
Weißkrautsalat
Tzatziki
Buntes Kokos-Hähnchen
Schweinefilet mit Frühlingsgemüse
Ungarisches Geschnetzeltes
Puten-Wok Geschnetzeltes
Überbackene Tortellini

Gerichte mit Fisch:
Spaghetti mit Chili-Garnelen
Bandnudeln mit Lachs in leichter Frischkäsesoße
Bandnudeln mit Shrimps-Schinken-Lauch-Soße
Lachsfrikadellen mit Paprika
Thunfisch-Lasagne
Fischfilet mit Parmesanhaube
Lachsspieße mit Kartoffeln und Zitronen-Käse-Soße
Indisches Fischcurry
Fischfilet mit Dill-Senf-Kruste

Vegetarische Gerichte:
Tomaten-Spinat-Lasagne
Senf-Eier mit Kartoffeln
Gemüsekuchen vom Blech
Mediterraner Kartoffelauflauf mit Joghurt
Auberginen-Lasagne vegetarisch
Gemüsecurry mit roten Linsen
Pizzabrot ''Caprese''
Brokkoli-Bratlinge
One-Pot Auberginen-Curry
Pizzaknödel mit Gemüsemix
Leichter Käse-Wrap
One-Pot Ratatouille
Bunter Chilitopf


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